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芋头豆腐汤——美容滋补乌黑头发
2022-08-09

食用芋头不仅可以让你口感上得到满足,而且还可以有促进代谢的作用和效果哦,芋头含有的纤维素是比较多的,可以有美容养颜的作用,芋头还可以滋润头发哦,这道芋头豆腐汤是不错的搭配方法哦。

【芋头豆腐汤】

主料:毛芋头4个、豆腐150g

辅料:油适量、盐适量、葱花适量、鸡精少许

步骤:

1.准备好所有的食材。

2.豆腐切块淡盐水浸泡备用。

3.芋头去皮切小块,葱切碎。

4.锅中加少许油放入葱花。

5.再放入芋头翻炒。

6.加入适量的清水。

7.加盖中火煮上15分钟至芋头绵软。

8.然后加豆腐,盐。

9.再次煮上2-3分钟后加少许鸡精。

10.淋入少许香油。

11.煮开关火。

芋头的做法有多种,今天小编用它做道美食汤,芋头细腻爽滑,豆腐鲜嫩,清汤喝起来非常舒适,是一碗最好喝的美容汤,氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多,芋头还能增进食欲,帮助消化。这样的一道汤品做法简单,造价也比较便宜,可以有清理肠道垃圾的作用,而且还可以调理酸碱平衡呢,对于美容养颜,促进代谢是不错的选择哦,而且还可以预防肠胃疾病。

芋头豆腐汤的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值高,美容滋补乌黑头发促进食欲助消化,适合春夏季食用,而且还可以排毒养颜,促进代谢,是人们都喜欢吃的一种美食哦,赶紧行动起来吧。