当前位置:您的域名已过期养生鹌鹑蛋烧猪蹄——促进骨骼发育强筋骨
鹌鹑蛋烧猪蹄——促进骨骼发育强筋骨
2022-09-23

鹌鹑蛋也是蛋类的一种,营养丰富,而且还可以补充丰富的钙质和蛋白质,经常食用对于保健有很大的帮助作用哦。鹌鹑蛋大家都是如何食用的呢,除了煮着吃,还可以炖菜的哦,一起来看看美味的鹌鹑蛋烧猪蹄的做法吧。

鹌鹑蛋烧猪蹄

鹌鹑蛋烧猪蹄所需材料

主要食材鹌鹑蛋、猪蹄、八角、花椒、蒜、姜、酱油、味精、盐

鹌鹑蛋烧猪蹄的做法

1、鹌鹑蛋洗净煮熟,剥壳备用;蒜洗净切碎;姜洗净切片。

2、猪蹄处理干净斩块,加盐、姜片、八角、花椒、香叶放入高压锅压10分钟。

3、锅置火上,加油烧热,入蒜爆香,放入猪蹄、鹌鹑蛋翻炒,调入生抽、盐即可。

鹌鹑蛋烧猪蹄的功效与作用

这道鹌鹑蛋烧猪蹄,普通砂锅炖至少2个小时,用压力锅就会快很多,压力锅能帮你炖的足够入味,不用加入太多油,更健康哦!鹌鹑蛋可补气益血,强筋壮骨,是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。猪蹄富含胶原蛋白,有很好的养颜功效,还有丰富的钙,对于促进骨骼的发育有很好的作用,而且还可以起到滋补脾胃的作用,促进食欲的同时还可以强健筋骨,对于美哦让养颜促进发育有很大的帮助哦,同时还适合各类人,是很不错的理想补品。

鹌鹑蛋烧猪蹄的做法,大家都学会了吗,平时的时候可以学着做一做,营养价值很高的,不仅可以开胃助消化,而且还可以有助于肠胃的健康,促进骨骼发育美容养颜强筋骨,促进生长,对于身体健康有着很重要的意义。