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中医
鸡蛋虽好,但5种人不能吃哟
鸡蛋,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其营养价值可媲美肉类。一天一颗蛋,是人体最好的营养补给。但是,不是人人都能吃的……一、蛋白质过敏者一般食物过敏最主要是对食物中的蛋白质过敏,有些人吃了
中草药茶饮 需慎用
人们往往把看到听到的一些知识,信手拈来随意使用,中药泡茶饮就是一“例”。银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药当茶饮似乎成了一种时尚,以期获得保健作用。但“是药三分毒”,中草药是不宜长期饮用的,无论剂量过大还是服用时间过长
中医按摩 有效预防春季感冒
春季温差大且多风,很容易感冒。介绍两种简单易学、效果较好的中医按摩疗法,能对感冒起到较好的预防作用。按摩耳轮方法:用手的食、拇指轻擦耳轮(耳朵的外周),擦至局部透热。两耳交替按摩,每日一次,一次五分钟左右,可预防感冒。两
“灸脐”为什么有这么神?
中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。趣闻透天机明都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻:永乐年间,嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中,官府捕到强盗
中药保胎靠不靠谱?
中药汤药保胎,在东汉张仲景的《金匮要略》里就有“妇娠养胎,白术散主之。”“妊人妊娠、宜常服用当归散主之”的记载。中医院妇科医师介绍,古代的保胎法有很多医家的解释,有养胎法、有安胎法,还有瘦胎法等。养胎法是用在妊娠期间,补
鹿茸可壮骨益肝 胃胀时别吃
名贵药材一直是过年过节馈赠亲友的佳品,恰逢冬春交替之际,是进补养身的好时候,很多人就想趁此机会,给身体加一道“保护屏障”。但遗憾的是,不少人用错了药材。今天为大家解读鹿茸的功效、用法和禁忌。功效:鹿茸壮元阳、补气血、益精
教师饮食四大注意
一是饮食要粗细搭配、荤素搭配。为了满足教师每日的营养需要,应保证合理供给机体所需要的能量和各种营养素,因此平衡膳食非常重要,而平衡膳食就是粗细搭配、荤素搭配。因此,专家建议教师们广泛食用多种食物,包括谷类及薯类、动物性食
百花入药来之温中散寒话桂花
百花入药来之温中散寒话桂花 桂花又称木犀花,为木犀科植物木犀的花,已有2500多年的历史,被誉为“百花之长”。每年农历八月开花,香飘十里,除供人们观赏,还有很高的药用价值。 中医认为,桂
吃街边麻辣烫宜适当放蒜汁杀菌
有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物,或许更多地是因为它出身卑微,价钱低廉,担心其安全特性。实际上,如果能够在食品安全方面把好关,并进行合理的搭配,麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品,比煎炸食品要健康得多,也环保得多。首
4大诀窍让宝宝乖乖喝中药
由于中药的作用明显,并且副作用较小,因而许多家长非常青睐中药。但是,小宝宝们对父母的良苦用心可是并不领情,不是哇哇大哭就是把药吐了。不过也难怪,有的中药太苦了,就是成年人喝着也难受。河南中医学院一附院儿科副主任医师闫永彬
老人散步健身要有自己的专属方式
俗话说“饭后百步走,活到九十九”,散步是老年人最适合的、最安全的健身方式,但是如果想要从散步中获得理想的锻炼效果,走路的技巧不可忽略。老年慢性病防治专家就散步锻炼的技巧给出了如下意见,可以帮助你找到最合适的散步方案。
防肠癌记住三个三
大鱼大肉、精细饮食、缺乏运动…现代人不良生活方式让肠道交通“拥堵”的不堪重负。而肠道“拥堵”最严重的后果就是大肠癌的发生。肿瘤医院医生支招儿肠道交通的“治堵新政”——保持肠道畅通要打组合拳,日常生活践行“三个三”。三十岁
经典:补气养血小偏方
补血法适用于血虚之人。不是血虚,不能用这种方法。所谓血虚,即血少不够用,常反映为全身性的血液亏损,或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。临床以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉细无力、妇女月经量少、衍期甚至
温药 治疗痰饮病症
《金匮要略》中痰饮含义《金匮要略》首次提出“痰饮”,并根据饮邪停聚部位和临床主症的不同将痰饮病分为痰饮、悬饮、溢饮和支饮四类。痰饮为饮停心下、胃肠,临床主症为素盛今瘦,水走肠间,沥沥有声。悬饮为饮停胸胁(胁下),主症为咳
要脸部“苗条” 找准穴位
在颜面针灸中,藉由刺激脸部及耳部的穴位,让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次,每次1个小时,2个星期后,就会看到效果。但要注意,一开始做时慢慢来,适应以后,甚至可以一边敷面,一边做针灸运动。百会穴——预防过量饮食、便
中医是如何观色知病的
皮肤的颜色因人种、年龄、日晒程度以及部位的不同而有所区别,主要由三种色调构成:黑色有深浅因皮肤中黑色素颗粒的多少而定;黄色有浓淡取决于角质层的厚薄;红色的隐现与皮肤中毛细血管分布的疏密及其血流量的大小有关。观察皮肤颜色的
如何提早发现和治疗老年痴呆
老年痴呆是由大脑病变引起的一种综合征,事实上,老年痴呆在中年就开始有症状和反应,如果不提早发现和治疗,等到病情发展严重时就很难治愈了。表现――多种症状综合体现许多人还没有意识到像记忆力衰退、生活能力丧失、反应迟钝等症状意
正确使用“偏方”要注意
这是因为,所有的偏方验法都有一定的适当性。对症选用,当然会有疗效,但若不加分析辩证,自己乱选,则很容易出意外。因此,在选用偏方验方时,一定要注意下例几点:一、 把病症搞清,只有准确的诊断,才能够先方施治。二、 必须搞清偏
肩颈保暖防落枕
为什么天冷人就容易落枕呢?因为,肩颈部一旦受风,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。此外,长期伏案工作,颈项部位的肌肉长时间被牵张,会导致肌肉劳损。还有些人睡熟后姿势不正确,如长时间保持一个姿势;枕头选的
白领缓解头痛的小妙招
白领女性压力比较大,加班也是家常便饭,所以就容易引起头痛,那么该如何缓解头痛呢?疲倦、无力、颈肩僵硬、脑袋像要被炸开一样……这种感觉越来越多发生在都市女性身上。记者昨日从重医附二院神内科了解到,该科室收治的紧张性头痛患者
高血压用药的“五要、三不要”原则
高血压用药的“五要、三不要”原则由于高血压现在还没有明确的治疗方法,因此服用降压药降低血压是治疗高血压的主要疗法,研究发现,合理应用降压药的高血压患者与不用降压药的高血压患者相比,平均寿命可得到很大提高,因此,凡被确诊为
失眠怎么办?介绍几种中医简便的助眠方法
1、枣仁桂圆粥 适用于中老年长期失眠者。取酸枣仁(研成细末)、桂圆肉各15克,粳米100克,共煮为粥,早晚食用。如心肺功能不好者,可加少量百合、莲子;脾胃不健者,可加红枣、苡仁、山药;肝肾不足者,可加杞子、芡实。 2
艾灸养生:虚寒体质最适合艾灸
“艾灸治病从表入里。”推拿医师称,将艾柱、艾条的温度传导入体内,针对穴位、经络、热敏点进行刺激,可以达到温阳驱寒的作用。因此,艾灸最适用于虚寒症,如脸色苍白、怕冷、手脚冰凉、怕风畏寒者,艾灸效果好
糖尿病患者慎用创可贴
核心提示:创可贴对于小伤口来说,使用起来实用又方便,但并不是所有人都适用,糖尿病患者要慎用。创可贴虽然使用方便,但并不是所有外伤均适用,尤其是糖尿病患者。解放军二炮总医院内分泌科主任李全民主任强调,糖尿病患者别轻视小伤口
吸烟易患烟草中毒性弱视
吸烟导致的弱视又称为“烟草中毒性弱视”。其临床主要表现有:一是视力障碍:视物不清,戴眼镜也难以矫正,随着视力减退逐渐加重,到一定时期,连视力表上0.1也看不清楚;二是视野改变:早期视野中间出现一团哑铃形或圆形黑影,后期视
中药汤剂不宜加糖或以糖水送服
中药汤剂多偏苦,有的人习惯在中药里加点糖,或以糖水送服,以冲淡或消除苦味,殊不知,这种做法并不利于疾病的治疗。 一是因为各种糖均味甘而具有补虚作用,若所治病证为邪实之证,不但不利于驱邪,反而会加重病情;二是因
苦瓜和鱼可以一起吃吗 苦瓜和虾能一起吃吗
苦瓜是夏季餐桌上常见的美味。很多人会翻炒或者和鸡蛋等其他食材一起吃,比如鱼虾。但是苦瓜和鱼可以一起吃吗?苦瓜和虾可以一起吃吗?下面是一个个的答案。1、苦瓜和鱼能一起吃吗苦瓜和鱼能一起吃。苦瓜含有丰富的维生素、矿物质等,而
长期便秘盲目服用通便茶易形成顽固性便秘
施女士今年33岁,自己开了个小店做点小生意。长期守在店里,没事就上上网,天长日久便得了便秘。起初只是排便稍有不畅,三天才排一次便,她也没太在意。后来便秘严重了,大便干结,排出困难,还总是排不干净。她自己买了些通便茶喝后,
运动:有氧运动真的有好处吗
如今健身成为了最时尚的最健康的生活方式,尤其是白领的最爱,平时下班或者周末,都要去健身房锻炼一下身体,有的热衷于跑步,有点热衷于有氧运动,说起有氧运动,大家都会想起保护心脏的有氧运动,但很多人还是会疑惑有氧运动真的有好处
燕麦炒食调理肠道降脂减肥防便秘
很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实,对于想要控制血脂和体重的人来说,燕麦炒着吃效果会更好。燕麦片煮着吃有助于消化吸收。这是因为,燕麦中的淀粉只有与水碰到一起,产生糊化作用,人的肠胃才能吸收利用。因此,煮着吃最适
你必看的九大保命秘笈
导语:每天吃5份果蔬、常锻炼、多喝水之类的健康法则听得人耳朵都起了茧子。7月19日的英国《每日邮报》指出,其实不少医学专家都有一套根据个人经验总结出来的秘密健康法则,比那些大众法则更为实用、有效。秘笈一:药永远吃最小剂量
日常生活中最能养生的食品
在中国,一提到养生食品,往往指的是一些药食同源的食物,比如枸杞、莲子、人参等,但韩国人眼中的养生食品,却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。比如海带。海带是韩国最普遍的食物之一,韩国人从过生日、坐月子到吃早餐,顿顿都
艾灸消除熊猫眼 轻松拥有炯炯有神大眼睛
因为工作的需要,很多白领要无限制的加班熬夜,顺气而然的黑眼圈就会出现。每天带着两个黑眼圈去上班,这样的状态谁能受得了?中医认为,虚火上炎、肾水不足、房事过度等都会导致黑眼圈的出现,而中医针灸美容中的艾灸就可以清降虚火、补
中医教你如何治疗“痔疮”
痔疮是最为常见的痼疾之一,所以有“十人九痔”的说法,痔疮分外痔和内痔两种,外痔长在肛门外边,凸出一块,一般没有明显症状,当血管破裂发生血栓时,则有剧烈疼痛。内痔生在肛门里面,常有大便后出血,血色鲜红,不与粪便相混,时间一
教你学会吃粗粮!
随着经济的发展,人们的生活水平越来越高了,人们也越来越认识到健康饮食的问题,尤其是人们越来越爱吃粗粮了,那么吃粗粮有哪些禁忌呢?浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠,在吃惯了细米白面后,被认为营养更
乳房出现七大症状 应及时就诊莫耽搁
也许您会认为,自己青春靓丽风华正茂,身体状况正处于黄金时期,乳房疾病是中老年妇女的专利,离自己非常遥远。但是,您是否知道,乳腺疾病可能正在一点点吞噬您的健康与美丽。据权威部门统计,我国女性乳腺癌患者发病日趋年轻化,临床上
颈部不适试试中药包热敷
方一 伸筋草、透骨草、海桐皮、荆芥、防风、附子、千年健、威灵仙、桂枝、路路通、羌活、独活、麻黄、红花各30克。 用法 上药共研为粗末,装入15×10厘米的布袋内,每袋150克。用时加水煎煮30
口腔溃疡,吃清暑益气丸
夏天,户外的炎热常使人们汗流浃背,若不注意降温、保持体内水分,很容易使人体耗气伤津,出现发热、口渴、自汗、疲乏犯困、不思饮食、胸满身重、大便溏薄等中暑兼有气虚的表现。针对这种病症,中药有个名方——清暑益气汤。该方由黄芪、
你每日的饮食合理吗?
维护人体健康,提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是,我们自己是否做得很好?我们每天所吃的膳食质量如何?营养好不好?能否维持健康?让我们来测试一下,看看我们每天的膳食是否合理。在下列16个问题中,每个问题有3种答案:
一粥一茶一菜 合理食疗防脂肪肝
一粥一茶一菜 合理食疗防脂肪肝 随着饮食结构和生活习惯的改变,脂肪肝患病率近年来持续上升,大中城市的患病率高达10%,其中又以25~50岁的男性居多。 脂肪肝已成为一种都市常见病。但脂肪肝并不是不可预防的。 合理
看紧张球赛不忘养生
医学心理学家认为,由于球赛的激烈对抗以及结果的不可预测刺激了人们的情绪,使人很容易进入角色,陷入身临其境的感觉。尤其是球迷,一会儿狂欢,一会儿懊丧,情绪随着球赛胜负而反复变化。长时间处于这种高度紧张、激动的情绪中,会使心
应该如何对付高血压
由于高血压很容易引发中风、心脏病、心脏衰竭和肾脏疾病,因此高血压十分危险。治疗高血压也就是降低血压,防止重要的器官,如大脑、心脏和肾脏受到伤害。根据调查显示,治疗高血压能够减低35%-40%中风、20%-25%心脏病和高
亦蔬亦药话青蒿
2015年诺贝尔生理学或医学奖授予了中国科学家屠呦呦,以表彰她在治疗疟疾方面所作出的杰出贡献。屠呦呦团队从《肘后备急方》等中医古典文献中获得灵感,从青蒿中提取出了青蒿素,并开创了疟疾治疗新方法。那么,青蒿到底是一种
中医养生 重在讲究方法
人人都渴望健康,然而,疾病却常常与我们不期而遇。我于1995年底被确诊为2型糖尿病,翌年9月份病情日趋加重。当时医生说已合并酮症、甲状腺功能亢进、糖尿病性肠病。之后,又曾出现足部大拇趾感染。这难缠的糖尿病给我的生活平添了
健康是走出来的
最新的研究表明,走路可能逆转冠状动脉硬化斑块,所以特别适合中老年人。有关专家指出:我们大多数人能进行的最好的活动就是走路。走路,就是以适度有力的步伐(每小时5-6公里)每天走上半小时左右,每周五六次,可以起到预防诸多疾病
低温养生 白领一族健康新概念
低温养生是东方养生的一大特色。东方人重视低温养生,早在中医巨著《黄帝内经》就已提出:“高者其气寿,下者其气夭。”就是说:高处气温低,所以住在那里的人寿命长;而低处气温偏高,所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现,高寒地
中医按摩 女性拥有完美臀部
根据中医典籍所记载,串连穴道之“经络”,内连脏腑、外络肢节,任何一条经络阻塞不顺,都会影响到脏腑机能的运作,反之,五脏六腑的病变或机能低下,也将会导致经络堵塞。如何以经络指压的方式,来塑造美化臀线呢?基本上主要是按摩膀胱
处暑养生注意少辛增酸
今年8月23日是处暑节气。“处”含有终止之意,处暑表明暑天将近结束。这时的三伏天气已过或接近尾声,所以称“暑气至此而止矣”。 古人云有“处暑寒来”的一说,正说明夏天的暑气逐渐消退,但天气还未出现真正意义上的秋凉,此
失眠请试试中药六道汤
恼人的失眠真是日日催人老,皮肤变暗变粗、眼角细纹增多,黑眼圈从无到有,日日加重……不过不用着急,六道中药汤总有一道适合你,帮你远离失眠。酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒
小米益肾气养脾胃催眠美容
中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力,气是生命之源,神是生命之光。精、气、神各具功能,又互相影响。中医养生,主要是调养精、气、神。五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论,五谷杂粮是最天然、最纯真的药
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保护阴囊男性该穿开洞内裤
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